QUIZ PJOK - SENAM LANTAI

Gerak lokomotor merupakan gerak yang berpindah tempat, joni melakukan gerak melompat kedepan, ketika kaki menekuk saat ingin melompat merupakan gerak .....

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Kombinasi

Gerak nonlokomotor merupakan gerak bagian tubuh kita yang tidak berpindah tempat seperti menekuk atau mengayun lengan, mebungkuk atau meliukkan badan, menekuk atau mengayunkan kaki dan mengelengkan atau memutar kepala, jika tono melakukan gerak berlari termasuk gerak .....

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Kombinasi

Dalam sikap pesawat terbang tubuh membentuk seperti pesawat terbang yang diawali dengan sikap berdiri tegak kemudian diikuti badan membungkuk dengan diikuti salah satu kaki diangkat lurus kebelakang dan salah satu kaki untuk tumpuan lalu kedua tangan dibentangkan serta kepala menghadap depan, dengan demikian bisa kita simpulkan sikap pesawat terbang melatih .....

• Keindahan

• Keseimbangan

• Kelenturan

• Keberanian

Dalam pelajaran senam lantai terdapat beberapa gerakan seperti sikap pesawat terbang, sikap lilin, sikap kayang, roll depan dan roll belakang. Untuk mempraktikan gerakan senam lantai dibutuhkan alat atau alas yang disebut ....

• Tiker

• Selimut

• Matras

• Kasur

Dalam senam lantai terdapat beberapa unsur - unsur yang terkandung didalamnya seperti keindahan, kekuatan, kelenturan, keberanian, dan ......

• Kecepatan

• Keseimbangan

• Daya Tahan

• Semua Benar

Dalam olahraga senam terdapat beberapa senam seperti senam irama yaitu gerakan yang diikuti irama, senam ketangkasan yaitu berbagai gerakan yang mengarah ketangkasan, sedangkan gerakan yang dilakukan di lantai sengan alas matras disebut .....

• Yoga

• Menari

• Senam Lantai

• Semua Salah

Pada gambar berikut menunjukan sikap pesawat terbang, jika dilihat dari gambar ada berapa gerak nonlokomotornya .....

• 4

• 3

• 2

• 1

Pada gambar tersebut menunjukan sikap lilin, pada sikap lilin mengandung unsur keseimbangan dan .....

• Kecepatan

• Daya Tahan

• Kelincahan

• Kekuatan

Pada gambar bererikut bisa kita lihat merupakan salah satu gerakan dari senam lantai yang biasa disebut ....

• Sikap Pesawat Terbang

• Sikap Lilin

• Sikap Kayang

• Roll Belakang

Ronaldo melakukan gerak yang membuat dirinya berpindah tempat yaitu ronaldo berlari mengejar bola, dengan demikian ronaldo melakukan gerak .....

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Kombinasi