Das Transtheoretische Modell

Welches Stadium beschreibt eine Person, die sich nicht bewusst ist, dass ihr Verhalten gesundheitsschädlich ist?

• Vorbereitung

• Handlung

• Sorglosigkeit

• Bewusstwerdung

In welchem Stadium hat eine Person bereits erste Schritte zur Verhaltensänderung unternommen?

• Aufrechterhaltung

• Sorglosigkeit

• Bewusstwerdung

• Vorbereitung

Was sind zentrale Konzepte des Transtheoretischen Modells?

• Rückfallprophylaxe und matched design und Zielintentionen

• Selbstwirksamkeitserwartung und passende Interventionen und Entscheidungsbalance

• Selbstwirksamkeitserwartung und Handlungsergebniserwartung und passende Interventionen

• Entscheidungsbalance und Selbstwirksamkeitserwartung und Interventionen, um Rückfälle zu vermeiden

Welches Stadium folgt direkt auf die Bewusstwerdung?

• Aufrechterhaltung

• Handlung

• Vorbereitung

• Sorglosigkeit

Was sind häufige Ursachen für Rückfälle im Transtheoretischen Modell?

• Soziale Situationen

• Stresssituationen

• Niedrige Motivation

• Situationen, in denen gewohntes Verhalten ausgelöst wird.

Was beschreibt die Entscheidungsbalance im Transtheoretischen Modell?

• Die Vor- und Nachteile einer Verhaltensänderung

• Die Balance zwischen Entscheidung und Werten

• Die Ambiguität wird mithilfe der motivationalen Gesprächsführung verdeutlicht

• Die sozialen Einflüsse auf ein gesundheitsförderliches Verhalten

Welches Stadium beschreibt eine Person, die ihr Verhalten aktiv ändert?

• Aufrechterhaltung

• Handlung

• Bewusstwerdung

• Sorglosigkeit

Was ist eine wichtige Intervention im Stadium der Sorglosigkeit?

• Handlungspläne erstellen

• Informationen zur Problembewusstheit

• Emotionale Unterstützung bieten

• Verhaltensverträge abschließen

Wie lange muss ein Zielverhalten in der Phase der Stabilisierung mindestens aufrechterhalten werden?

• drei Monate

• sechs Monate

• sieben Monate

• zwei Monate

Was ist eine der Hauptannahmen des Transtheoretischen Modells?

• Verhalten ändert sich immer im Laufe eines Lebens

• Menschen durchlaufen mehrere Stadien bei der Verhaltensänderung

• Verhaltensänderungen sind sehr schwierig

• Verhaltensänderungen sind einfach