Pagpapanatili at Pagpapaunlad ng Physical Fitness

Ang sapat na oras na ginagamit sa paggalaw

kapag naisip ang pangangailangan sa pagtugon sa galaw.

• Coordination

• Power

• Speed

• Reaction Time

Ang kakayahang magamit

ang mga pandama kasabay ng isang parte o higit pang

parte ng katawan.

• Balance

• Coordination

• Agility

• Power

Ang kakayahan ng katawan na gumalaw o

makasaklaw ng distansiya sa maikling takdang panahon.

• Speed (bilis)

• Reaction Time

• Coordination (koordinasyon)

• Balance (balanse)

Ang kakayahang gamitin nang mabilis ang lakas. Ito

ay kombinasyon ng bilis at lakas.

• Coordination (koordinasyon)

• Speed (bilis)

• Power

• Agility (liksi)

Ang kakayahan ng katawan na

panatilihing nasa wastong tikas at kapanatagan habang

nakatayo sa isa o dalawang paa

• Coordination (koordinasyon)

• Agility (liksi)

• Power

• Balance (balanse)

Ang kakayahang magpalit o mag-iba ng

posisyon ng katawan nang mabilisan at naaayon sa pagkilos.

• Reaction Time

• Agility (liksi)

• Balance (balanse)

• Coordination (koordinasyon)

Alin ang HINDI kabilang sa skill-related fitness?

• Reaction Time

• Power

• Muscle Growth

• Agility (liksi)

Ano ang klaseng skill-related fitness ang ipinakikita sa larawan?

• Power

• Speed (bilis)

• Balance (balanse)

• Coordination (koordinasyon)

Ano ang klaseng skill-related fitness ang ipinakikita sa larawan?

• Reaction Time

• Power

• Speed (bilis)

• Coordination (koordinasyon)

Ano ang klaseng skill-related fitness ang ipinakikita sa larawan?

• Speed (bilis)

• Balance (balanse)

• Coordination (koordinasyon)

• Power