Pagtataya Bilang 5- Aralin 5 (P. E. )

Ito ay ang kakayahan ng katawan na makagawa ng pangmatagalang gawain na gumagamit ng malakihang galaw mula sa katamtaman hanggang sa mataas na antas ng kahirapan.

• muscular endurance

• cardiovascular endurance

Isang ehersisyong cardiovascular o cardio na may diwang “pampuso” o “para sa puso”.

• aerobic exercise

• gymnastics

Ito ay popular na Larong Pinoy na nangangailangan ng 3 o higit pang mga manlalaro at ang bawat manlalaro ay may sa isang malaking throw-away object, maaaring tsinelas o sapatos na tinatawag na "pamato".

• patintero

• tumbang preso

Siya ang nagbabantay ng lata sa loob ng bilog at humahabol sa mga manlalarong kumukuha ng mga tsinelas o pamato.

• bihag

• bantay

Ito ay nalilinang kapag nagsasagawa ng ehersisyong aerobiko.

• baga

• puso

Bumibilis ang pintig ng puso kapag nag-eehersisyo o naglalaro.

• TAMA

• MALI

Napauunlad ng regular na pagbibisikleta, pagdi-jogging at iba pang aerobic exercises ang katatagan ng ating mga braso at hita lamang.

• TAMA

• MALI

Umpisahan ang pag-eehersisyo sa pinakamataas na antas upang masanay na agad ang ating puso sa mabigat na mga gawain.

• TAMA

• MALI

Ang paglangoy ay isa sa mga ehersisyong nakapagpapatatag ng ating puso.

• TAMA

• MALI

Anumang uri ng pag-eehersisyo ay nakababawas ng pagpapaunlad ng katatagan sa puso dahil nakapapagod itong gawin.

• TAMA

• MALI