UH IBNU SINA

berikut yang tidak termasuk manfaat kebugaraan jasmani bagi siswa adalah...

• pembentukan gerak

• membentuk prestasi

• pembentukan sosial

• mencegah cidera

latihan pull-up (angkat tubuh) digunaka untuk melatih...

• kekuatan otot perut

• kelenturan tubuh

• keseimbangan badan

• kekuatan otot lengan

gerak untuk melatih kelincahan...

• loncat jongkok

• lari jarak pendek

• lari bolak -balik

• lompa-lompat

sit up dapat dilakukan bersama dengan gerakan...

• angkat tubuh

• baring duduk

• lompat tegak

• baring berdiri

latihan gerak dengan memperkecil sudut tumpu merupakan bentuk latihan...

• kekuatan

• keseimbangan

• kelenturan

• kelincahan

berikut ini yang tidak termasuk bentuk tes kebugaran jasmani bagi siswa smp adalah....

• lari cepat 200m

• lompat jongkok

• baring duduk (sit-up)

• push-up

latihan yang di gunakan untuk mengetahui kekuatan lengan pada tes kebugaran jasmani dapat dilakukan adalah...

• push up

• pull up

• sit up

• back up

latihan naik turun bangk dapat melatih kekuatan otot...

• lengan

• jantung

• paru-paru

• kaki

bentuk latihan daya tahan otot adalah...

• lompat-lompat

• jogging

• sprint

• push-up

kemampuan tubuh melakukan kerja fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut...

• konsep kebugaran jasmani

• tujuan kebugaran jasmani

• kebugaran jasmani

• kesegaran kebugaran jasmani