Entrenamiento Tabata

¿Quién creo el entrenamiento Tabata?

• Doctor Entrenamiento tabata

• Doctor HIIT Tabata

• Doctor Uzumi Tabata

• Doctor simi

¿Cómo es le método de trabajo?

• 20 seg ejercicios 10 de descanso

• 25 seg ejercicios 15 de descanso

• 33 seg ejercicios 23 de descanso

¿Cuántas series se realizan?

• 4

• 24

• 16

• 8

¿Cómo puede medir la FC máxima de entrenamiento?

• 225 - la edad

• 190 - la edad

• 220 - la edad

• 180 - la edad

Nombre de los tres músculos del hombro

• Deltoide medio, posterior

• Deltoide medio, posterior, anterior

• Deltoide medio, posterior, de lado y costado

• Deltoide, posterior, anterior

¿Donde se inserta el pectoral?

• Porción Clavicular, esternal, abductor

• Porción esternal, abdominal, clavada

• Porción Clavicular,abdominal

• Porción Clavicular, esternal, abdominal

¿Cuáles son los macronutrientes?

• Carbohidratos, proteínas,

• Grasas, Proteínas, carbohidratos

• Proteínas, frutos secos, carbohidratos

¿Para que sirven las proteínas?

• Reparar tejidos, órganos, músculos,

• Reparar, tejedores, órganos, musculos

• Reparar, tejidos, organilleros, musculos

• Reparar tejidos, órganos, mustang