Tener buena salud

¿es necesario dormir 8 horas ? Justifique su respuesta

¿cuánto de agua tenemos que consumir diario?

• 8 vasos

• Cuando tenga sed

• 2 litros

• Según peso

¿Por qué es necesario tomar agua?

• tu cuerpo necesita agua para poder llevar a cabo muchas de las funciones que desempeña.

• Porque aumenta el agua que tenemos en el cuerpo

• Porque está nos ayuda adelgazar

cambios que quiere tener para una excelente salud física mental

cual de estás considera que es una buena rutina diaria

• Levantarme a las 12pm, almorzar a las 2pm, bañarme 3Pm, Hacer pereza hasta las 5pm, hacer las labores 7pm, ver novelas chatear O jugar 3 a 4 am y acostarse a dormir

• Levantarse 7 am, desayunar 7:30am, Hacer aseo 8am a 10am bañarse 10:30 am, cumplir con las responsabilidades 11am a 2pm, almorzar 2pm a 3pm, tiempo libre 3pm a 7pm, cenar 7:30pm a 8:30pm, ver novelas y demás 8:30pm a 9:30pm, acostarse