LA ACTIVACIÓN CORPORAL - PRIMER GRADO

¿CON QUÉ OTRO NOMBRE SE LE CONOCE A LA ACTIVACIÓN CORPORAL?

• EJERCICIOS FÍSICOS

• ACTIVIDAD FÍSICA

• CALENTAMIENTO CORPORAL

• CALENTAMIENTO ESPECIFICO

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE REALIZAR LA ACTIVACIÓN CORPORAL?

• PARA JUGAR

• PARA PREPARAR EL CUERPO Y EVITAR LESIONES

• PARA CALENTAR MIS PIES

• PARA ESTAR ATENTO

¿EN QUE MOMENTO SE REALIZA EL CALENTAMEINTO CORPORAL?

• DESOUES DE HACER EJERCICIOS

• DURANTE MIS EJERCICIOS

• ANTES DE TERMINAR MIS EJERCICIOS

• ANTES DE REALIZAR CUALQUIER CATIVIDAD FISICA

¿QUÉ PARTES DE NUESTRO CUERPO PREPARAMOS AL REALIZAR EL CALENTAMIENTO CORPORAL?

• MENTE Y CORAZÓN

• OIDO Y VISTA

• CORAZÓN

• MUSCULOS, ARTICULACIONES, RESPIRACION,MENTE.

¿CUÁNTOS MINUTOS LE DEBO DEDICAR AL CALENTAMIENTO?

• 3 MINUTOS

• 30 MINUTOS

• 4 MINUTOS

• 20 MINUTOS

¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO GENERAL?

• EJERCICIOS PARA TODO MI CUERPO

• EJERCICIOS PARA MIS PIERNAS

• EJERCICIOS PARA MIS BRAZOS

• EJERCICIOS PARA JUGAR FÚTBOL

¿CUÁLES SON LAS FASES O ETAPAS DEL CALENTAMIENTO?

• RESPIRACION Y RELAJACION

• DESPLAZAMIENTOS

• ROTACION Y SALTOS

• DESPLAZAMIENTO, ROTACION Y ESTIRAMIENTO.

¿QUÉ EJERCICIO CORRESPONDE A LA FASE DE DESPLAZAMIENTO?

• ESTIRAR LOS BRAZOS

• ROTACIÓN DE HOMBROS

• TROTAR

• CORRER