Higiene y nutrición

La Salud

• estado de descanso profundo a la vez que se regula el metabolismo

• estado de conciencia dinámico

• estado de completo bienestar físico, mental y social

• estado de ánimo que causa síntomas de angustia

Higiene

• comprende solo a mantener aseado nuestro entorno

• comprende limpieza, ejercicio físico, alimentación o sueño

• comprende solo a mantener aseada nuestra parte externa

• comprende la limpieza de la casa

La Alimentación

• aporta energía eléctrica al cuerpo

• perjudica la salud de los niños

• infecciones y los problemas congénitos

• proporcionar al organismo alimentos

La Nutrición

• ocurre cuando el cuerpo no obtiene suficientes nutrientes

• ocurre cuando el cuerpo rechaza los nutrientes

• consiste en ingerir alimentos

• organismo transforma las sustancias que ingerimos en energía

Las fuentes de energía son:

• termoeléctricas, hidroeléctricas

• carbohidratos, lipidos, proteinas

• hidratos de carbono, lipidos, grasas

• carbohidratos, proteinas, glucidos

las grasas

• dan energía inmediata

• dan el doble de energía

• dan el triple de energía

• no dan energía

los carbohidratos

• dan el doble de energía

• no dan energía

• dan energía inmediata

• dan el triple de energía

Las Proteínas

• Son responsables de dar el doble de energía

• Son responsables de la formación del músculo

• Son responsables de dar energía inmediata

• Son compuestos fundamentales para el funcionamiento correcto de nuestras células

Las Vitaminas

• Son los nutrientes básicos formados por un solo átomo que interactúan con otras moléculas

• Son responsables de la formación del músculo

• Son responsables de dar energía inmediata

• Son compuestos fundamentales para el funcionamiento correcto de nuestras células

Los Minerales

• Son los nutrientes básicos formados por un solo átomo que interactúan con otras moléculas

• Son responsables de la formación del músculo

• Son responsables de dar energía inmediata

• Son compuestos fundamentales para el funcionamiento correcto de nuestras células