PENJAS KELAS 2 UTS Semester 2

Pada gerakan membungkukkan badan untuk melatih kelenturan.........

• bahu

• pinggang

• punggung

Pada gerak berpasangan dilakukan oleh..........orang.

• empat

• dua

• tiga

Saat berdiri posisi tubuh harus.

• kedepan

• kesamping

• Tegak

Gerakan memutar lengan kekanan dan kekiri adalah salah satu cara untuk melatih otot...

• Lengan

• Punggung

• Perut

Agar otot lengan kita menjadi kuat dapat dilakukan dengan cara...

• Sit Up

• Push Up

• Lari

Kegiatan mengayunkan badan kedepan dan kebelakang adalah untuk...

• Pelemasan Otot Punggung

• Pelemasan Otot Tangan

• Pemanasan

Pada waktu kita siap posisi tangan yang benar adalah...

• Lurus kesamping

• Ditekuk kebelakang

• Lurus kebawah

Berdiri dengan satu kaki adalah salah satu cara untuk melatih...

• Keseimbangan

• Kedisiplinan

• Kekompakan

Melompat-lompat di tempat dapat melatih otot...

• Lutut

• Tungkai

• Kaki

Ketika melompat pendaratan yang baik adalah dengan...

• Kaki kanan

• Kaki kiri

• Kedua kaki