KUIS PJOK KELAS 2

Gerak bertumpu adalah gerakan yang dilakukan menekan atau menolakkan telapak tangan atau kaki pada suatu benda. Contoh gerakan bertumpu di bawah ini adalah . . . (Jawaban lebih dari satu)

• Push up

• Mendorong tembok

• Mendorong meja

• Melompat melewati rintangan

Gerakan push up dilakukan dengan posisi tubuh . . .

• Berdiri

• Telentang

• Telungkup

• Miring ke kanan dan ke kiri

Pola gerak dasar yang membentuk suatu keterampilan disebut . . .

• Gerak dominan

• Gerak keseimbangan

• Gerak lokomotor

• Gerak nonlokomotor

Contoh gerak dominan di bawah ini adalah . . . . (Jawaban lebih dari satu)

• Bertumpu

• Menendang bola

• Bergelantung

• Berayun

Manfaat Gerak Dominan Bertumpu dan Bergantung adalah . . . (Jawaban lebih dari satu)

• Memperlancar peredaran darah

• Menurunkan kekuatan daya tahan tubuh

• Meningkatkan keseimbangan dan kekuatan

• Melatih otot tangan dan lengan

Yang bukan gerak lokomotor di bawah ini adalah . . .

• 
• 
• 
• 

Sikap awal yang dilakukan saat mengangkat badan adalah . . .

• Duduk

• Jongkok

• Berdiri

• Sikap lilin

Gerakan bergantung dilakukan pada . . . .

• Palang pintu

• Palang besi

• Atap rumah

• Meja belajar

Gerakan mendorong melatih kekuatan . . .

• Lengan

• Kaki

• Mata

• Leher

Gerakan bergantung melatih . . . .

• Kekuatan otot kaki

• Kekuatan otot lengan

• Kekuatan pikiran

• Kekuatan leher