I Nivel Medio

Reordenar el plato del bien comer

• Leguminosas

• Granos y cereales

• Frutas y verduras

• Aceites y grasas saludables

• De origen animal

Marca las grasas saludables

Marca el alimento que se considera un grano o cereal.

Dibuja a través de un emoticón tu actual estado de salud

¿Cuál de los siguientes problemas de salud NO está directamente relacionado con una mala nutrición?

• Hipertensión Arterial

• Anemia

• Diabetes tipo 2

• Sarampión

¿Qué enfermedad está directamente relacionada con un exceso de azúcares y harinas refinadas en la dieta?

• Caries dental

• Herpes

• Osteoporosis

• Fibrosis Quística

Las mitocondrias son orgánulos celulares responsables de producir el 95 % de la energía que utiliza el cuerpo y desempeñan un papel crucial en la extracción de energía de los alimentos. Su disfunción puede provocar:

• Fracturas Óseas

• Problemas de crecimiento y desarrollo

• Problemas de visión y audición

• Enfermedades infectocontagiosas