Quiz Renang Gaya Dada dan Bebas

Gerakan kaki yang benar saat melakukan renang gaya dada adalah...

• Menendang lurus ke depan

• Mengayuh seperti sepeda

• Menekuk kaki, membuka ke samping, lalu mendorong dan merapatkan kembali

• Menggerakkan kaki naik turun dengan cepat

Mengapa kaki perlu dibuka ke samping saat berenang gaya dada?

• Untuk istirahat di dalam air

• Supaya badan bisa berputar

• Untuk membantu dorongan agar tubuh bergerak maju

• Agar kaki tidak kram

Apa fungsi utama dari gerakan kaki dalam renang gaya dada?

Posisi tubuh yang benar saat berenang gaya dada adalah...

• Duduk tegak di dalam air

• Berdiri dan berjalan pelan-pelan

• Telungkup dengan badan rata di permukaan air

• Tidur terlentang sambil mengayuh tangan

Supaya tubuh tidak tenggelam saat berenang gaya dada, posisi tubuh harus...

• Diangkat tinggi-tinggi ke atas

• Menunduk dan membungkuk ke dalam air

• Rileks dan rata sejajar dengan permukaan air

• Ditekuk seperti duduk

Bagaimana posisi tubuh yang benar saat melakukan renang gaya dada?

Mengapa posisi tubuh harus rata di permukaan air saat renang gaya dada?

Cara mengambil napas yang benar saat berenang gaya bebas adalah...

• Menoleh ke samping dan menarik napas lewat mulut

• Mengangkat kepala ke atas dan menarik napas lewat hidung

• Berhenti di tengah kolam untuk bernapas

• Menyelam dalam air lalu bernapas

Saat kepala berada di dalam air pada renang gaya bebas, yang harus dilakukan adalah...

• Menutup mata dan tidak bergerak

• Menghirup udara dalam-dalam

• Menghembuskan napas lewat hidung atau mulut

• Berbicara dengan teman

Jika kita melihat teman kesulitan saat latihan renang gaya bebas, tindakan yang tepat adalah...

• Menertawakan dan membiarkannya

• Ikut bermain agar tidak bosan

• Segera memanggil guru atau pelatih renang

• Pergi dan tidak peduli