Penilaian Tengah Semester 2 PJOK Kelas 6

1. Perhatikan pola gerak dominan berikut!

1 Tumpuan

2 Pukulan

3 Melayang

4 Tangkisan

5 Tendangan

6 Ayunan

7 Putaran

8 Bergantung

Pola gerak dominan dalam senam ditunjukkan oleh nomor ....

• (1), (4), (5), (6)

• (3), (6), (7), (8)

• (1), (2), (3), (4)

• (3), (4), (5), (6)

Berikut gerakan senam yang mengandung pola gerak dominan berpindah ialah . . .

• bergantung pada palang tunggal

• handstand

• meroda

• sikap lilin

Berikut gerakan senam yang tidak mengandung pola gerak dominan melayang, yaitu ....

• loncat kangkang

• loncat jongkok

• loncat harimau

• guling depan

Sikap awal badan yang benar saat melakukan guling ke depan adalah arah gerakan. . . .

• menghadap

• memutar

• menyamping

• membelakangi

Sikap awal melakukan guling depan ialah kedua tangan bertumpu di atas matras. Arah pandangan mata saat melakukan gerakan tersebut adalah . . .

• ke depan

• ke arah kedua tangan

• ke samping

• ke atas

Alat yang diperlukan dalam pelaksanaan guling lenting adalah....

• lingkaran besi

• palang tunggal

• matras

• peti lompat

1 Meroda merupakan gerakan senam yang mengandung pola gerak dominan tumpuan, lokomotor dan tolakan

2 Meroda adalah gerakan dengan tumpuan tangan yang dilakukan secara bergantian yang sangat singkat dengan posisi badan terbalik

3 Untuk melakukan gerakan meroda, harus terlebih dahulu menguasai gerakan handstand

4 Kunci utama gerakan meroda adalah kekuatan kaki

Pernyataan yang tepat tentang meroda ditunjukkan nomor ....

• (3) dan (4)

• (1) dan (3)

• (1) dan (2)

• (2) dan (3)

Arah gerakan meroda ialah ke ....

• atas

• depan

• samping

• belakang

Posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda adalah ....

• disilangkan

• dimiringkan

• ditegakkan

• dibungkukkan

Guling belakang merupakan salah satu gerakan senam yang sering gagal dilakukan oleh para pesenam. Kesalahan dalam melakukan gerakan guling belakang biasanya terdapat pada tahap menggulingkan tubuh ke belakang. Ketika tahap menggulingkan tubuh, bagian badan yang pertama kali menyentuh matras seharusnya ....

• punggung

• panggul bagian belakang

• tengkuk

• pinggang