Soal PAS PJOK Kelas VI

Gerakan guling belakang atau roll belakang adalah gerakan badan berguling kearah belakang melalui bagian belakang badan. Urutan yang benar pada gerakan guling belakang dimulai dari . . .

• Pingggang, tengkuk, punggung, panggul bagian belakang
• Panggul bagian belakang, pinggang, punggung, tengkuk
• Punggung, panggul bagian belakang, tengkuk, pinggang
• Tengkuk, punggung, pinggang, panggul bagian belakang

Loncatan membusur dengan posisi kedua tangan lurus ke depan, saat melayang diikuti badan berguling ke arah depan dengan sikap akhir jongkok adalah termasuk gerakan . . .

• Loncat harimau
• Phus up
• Sikap lilin
• Guling belakang

Pinggang ditopang menggunakan telapak tangan, dan posisi pundak atau bahu tetap menempel pada lantai atau matras. Pernyataan tersebut adalah ketika kita melakukan latihan gerakan . . .

• Guling belakang
• Phush up
• Sikap lilin
• Sikap kapal terbang

Gerakan dengan tolakan kedua kaki pada lantai sehinggaa tubuh melayang ke atas dan menggapai palang tunggal adalah gerakan saat kita melakukan latihan . . .

• Berputar di udara
• Keseimbangan
• Kelincahan
• Menggantung

Kombinasi gerakan berguling, melompat, berputar di udara dan menumpu adalah termasuk unsur-unsur gerakan yang terdapat dalam . . .

• Senam kebugaran
• Senam lantai
• Senam keindahan
• Senam dasar

Matras adalah alat yang biasanya digunakan dalam melakukan gerakan gerakan senam lantai. Pada saaat kita melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang dijadikan sebagai tumpuan pada matras adalah . . .

• Tengkuk
• Punggung
• Panggul
• Pinggang

Ketika kita melakukan gerakan loncat harimau, setelah tangan mendarat di matras, badan digulingkan ke arah . . .

• Samping
• Depan
• Belakang
• Bawah

Senam lantai adalah cabang olahraga senam yang setiap gerakannya dilakukan diatas permukaan lantai dengan beralaskan matras. Senam lantai disebut juga senam artistik. Dalam perlombaan unsur yang dinilai berdasakan . . .

• Kekuatan dan ketepatan waktu
• Kelincahan dan ketepatan gerak
• Kecepatan gerak
• Daya tahan tubuh

Perhatikan gambar berikut ini!

Tujuan gerakan pada gambar tersebut adalah latihan penguatan otot tubuh pada bagian . . .

• Leher
• Pinggang
• Lengan
• Paha

Berjalan meniti diatas balok titian merupakan salah satu kombinasi gerak dasar berpindah dan . . . .

• Berputar
• Keseimbangan
• Berguling
• Meloncat