8º Ano: Recuperação do Nivelamento - 1º Trimestre 2025

Ava está participando de uma aula de ginástica que foca na conscientização corporal. Qual é o principal objetivo dessa prática?

• Aumentar a resistência cardiovascular

• Melhorar a força muscular

• Desenvolver a percepção e controle do corpo

• Queimar calorias rapidamente

Vamos conferir se já sabemos diferenciar as atividades físicas abaixo. Combine as seguintes atividades com seu foco principal:

• Ginástica de condicionamento físico

• Aptidão física e performance

• Judô

• Técnicas de imobilização

• Pilates

• Meditação e relaxamento

• Yoga

• Flexibilidade e alongamento

Hannah está se preparando para uma competição de ginástica. Flexibilidade é definida como:

• A habilidade de correr longas distâncias

• A capacidade de manter o equilíbrio em uma perna

• A capacidade de músculos e articulações se alongarem e se contrair

• A habilidade de levantar pesos pesados

Ethan está se preparando para uma competição de ginástica. Qual é a função principal do alongamento em sua rotina de treinamento?

• Aumentar a massa muscular

• Melhorar a flexibilidade

• Melhorar a capacidade cardiovascular

• Aumentar a velocidade

A prática de alongamentos pode ajudar a:

• Melhorar a postura

• Diminuir a flexibilidade

• Aumentar a rigidez muscular

• Reduzir a resistência

Qual é a principal diferença entre flexibilidade e alongamento?

• Flexibilidade é um exercício, enquanto alongamento é uma capacidade física

• Flexibilidade é uma capacidade física, enquanto alongamento é um exercício

• Flexibilidade e alongamento são a mesma coisa

• Nenhuma das opções acima

Em uma escola o Professor de Educação Física está ensinando os Conteúdos de Esportes de Combate. Durante um torneio de artes marciais na escola, qual é o foco principal dos participantes, além da competição?

• Apenas vencer o adversário, já que o objetivo pincipal dos esportes de combate é vencer.

• Domínio técnico e simbolismo cultural, muitas vezes relacionadas a tradições culturais e espirituais.

• Ganhar medalhas e troféus, sendo reconhecido socialmente e pelos meiso de comunicação.

• Obter patrocínios de forma que sejam divulgados as empresas que ajudaram a realizar o evento esportivo.

Harper e Ava estão participando de uma competição de judô. Os esportes de combate, como o judô, são caracterizados por:

• Não possuírem regras

• Foco em superação pessoal e respeito

• Serem praticados apenas individualmente

• Não envolverem contato físico

Durante uma competição escolar, a equipe de Emma e Liam participou de um esporte de invasão jogado por equipes de 5 jogadores(as), em quadras menores, que podem ou não ser cobertas, com ritmo mais rápido e regras diferenciadas. Qual é esse esporte?

• Futebol

• Handebol

• Futsal

• Futebol 7

Maya e Anika estão participando de uma aula de educação física na escola, onde o professor está explicando as principais adaptações que o futsal precisou fazer em relação ao futebol. Você sabe quais foram essas adaptações?

• A bola foi adaptada para ser maior e mais leve do que a do futebol, por isso, o esporte passou a ser conhecido como "o esporte da bola leve". Além disso, o número de jogadores foi reduzido para 5 por equipe, por conta do tamanho da quadra que não comportava os 12 jogadores do futebol de campo.

• A bola foi adaptada para ser menor e mais pesada do que a do futebol, por isso, o esporte passou a ser conhecido como "o esporte dos atletas fortes, leves e ágeis". Além disso, o número de jogadores foi reduzido para 7 por equipe, por conta do tamanho da quadra que não comportava os 11 jogadores do futebol de campo.

• A bola foi adaptada para ser maior e mais pesada do que a do futebol, por isso, o esporte passou a ser conhecido como "o esporte da bola grande e pesada". Além disso, o número de jogadores foi reduzido para 6 por equipe, por conta do tamanho da quadra que não comportava os 10jogadores do futebol de campo.

• A bola foi adaptada para ser menor e mais pesada do que a do futebol, por isso, o esporte passou a ser conhecido como "o esporte da bola pesada". Além disso, o número de jogadores foi reduzido para 5 por equipe, por conta do tamanho da quadra que não comportava os 11 jogadores do futebol de campo.