Cuestionario buenas practicas posturales

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1st - 12th Grade

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Una de estas es una postura forzada

Postura sentado

Postura de pie

Muñeca muy flexionada

Codo flexionado a 90°

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Los hábitos posturales son:

Pequeños espacios dentro de la jornada laboral para realizar estiramientos

Unos ejercicios especiales para corregir la postura corporal

Es la disposición de segmentos corporales que realizamos habitualmente al sentarnos, acostarnos y estar de pie

Vicios posturales

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Media Image

Señale cúal es la postura correcta de pie

A

B

C

D

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Media Image

Señale cuales son las posturas correctas en el teclado:

B y E Son correctas

C y F Son correctas

A y F Son correctas

A y D Son correctas

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Cuando se tienen vicios posturales es común sufrir:

A. C y D son correctas

B. Dolor de cabeza

C. Dolor muscular

D. Desalineaciones posturales

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La altura ideal del calzado debe ser:

A. Totalmente plana

B. 1 centímetro de alto en el talón

B. 4 centímetro de alto en el talón

B. 2 centímetro de alto en el talón

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Dentro de los consejos de higiene postural para actividades en posición sentado está:

Nivelar la mesa a la altura de los codos.

Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla.

Usar reposapiés en caso de que el ajuste mesa-silla no sea correcto.

Todas son correctas

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