Uji Kebugaran Jasmani Siswa Kelas 11

Uji Kebugaran Jasmani Siswa Kelas 11

11th Grade

20 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

atletik kelas xi

atletik kelas xi

11th Grade

20 Qs

Soal PJOK di Bulan Ramadhan

Soal PJOK di Bulan Ramadhan

11th Grade

15 Qs

jalan cepat

jalan cepat

11th Grade

20 Qs

sepak takraw tingkatan 2

sepak takraw tingkatan 2

1st - 12th Grade

20 Qs

Kapasiti aerobik tingkatan 4

Kapasiti aerobik tingkatan 4

3rd Grade - University

15 Qs

PJPK TING 3: UNIT 8 : KOMPOSISI BADAN (Lemak Oh Lemak)

PJPK TING 3: UNIT 8 : KOMPOSISI BADAN (Lemak Oh Lemak)

1st - 12th Grade

20 Qs

Kecergasan Fizikal: Kekuatan Otot

Kecergasan Fizikal: Kekuatan Otot

10th - 12th Grade

15 Qs

PJOK 6 BOLA BASKET

PJOK 6 BOLA BASKET

10th - 12th Grade

20 Qs

Uji Kebugaran Jasmani Siswa Kelas 11

Uji Kebugaran Jasmani Siswa Kelas 11

Assessment

Quiz

Physical Ed

11th Grade

Easy

Created by

Rpin Angin

Used 7+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

20 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk beristirahat dengan baik.

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dengan efisien.

Kebugaran jasmani adalah diet seimbang untuk kesehatan.

Kebugaran jasmani hanya berkaitan dengan kekuatan otot.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Sebutkan komponen utama kebugaran jasmani!

Kesehatan mental

Keterampilan sosial

Kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, kecepatan, keseimbangan.

Nutrisi seimbang

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Mengapa kebugaran jasmani penting bagi kesehatan?

Kebugaran jasmani hanya penting untuk penampilan fisik.

Kebugaran jasmani hanya diperlukan untuk atlet saja.

Kebugaran jasmani tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

Kebugaran jasmani penting untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta mencegah penyakit.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Apa perbedaan antara kebugaran jasmani dan kebugaran rohani?

Kebugaran jasmani lebih penting daripada kebugaran rohani.

Kebugaran jasmani fokus pada fisik, kebugaran rohani fokus pada mental dan spiritual.

Kebugaran jasmani dan rohani adalah hal yang sama.

Kebugaran rohani hanya berkaitan dengan agama.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Sebutkan contoh aktivitas fisik yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani!

Contoh aktivitas fisik yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani adalah berlari, berenang, dan bersepeda.

tidur siang

bermain video game

menonton televisi

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Apa yang dimaksud dengan daya tahan kardiovaskular?

Kemampuan sistem kardiovaskular untuk menyediakan oksigen dan nutrisi selama aktivitas fisik.

Kemampuan sistem saraf untuk merespons rangsangan eksternal.

Kemampuan sistem pencernaan untuk mencerna makanan.

Kemampuan otot untuk berkontraksi selama latihan angkat beban.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Bagaimana cara mengukur kebugaran jasmani seseorang?

Menggunakan tes kebugaran fisik dan pengukuran kesehatan seperti IMT.

Menghitung jumlah langkah yang diambil dalam sehari.

Mengukur dengan menggunakan alat ukur suhu tubuh.

Menilai berdasarkan penampilan fisik saja.

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy

Already have an account?