UH 2

Pukulan bulu tangkis yang bertujuan menjatuhkan kok sedekat mungkin dengan net pada area lawan dinamakan....

• Lob

• Smash

• Drive

• Dropshot

Latihan gerakan kaki dalam bulu tangkis disebut....

• Stroke

• Footwork

• Stance

• Grip

Analisis pukulan bulu tangkis dibawah ini

1. 1. Netting

2. 2. Smash

3. 3. Chop

4. 4. Drive

5. 5. Push

6. 6. Lob

Di nomer berapa yang termasuk dalam jenis pukulan bulutangkis...

• 1,2,3,6

• 2,3,4,5

• 1,2,4,6

• 3,4,5,6

Sebutkan mana sajakah yang termasuk nama nama pemain bulutangkis timnas Indonesia....

• Rizky ridho, Jonathan Christie, Gregoria Mariska

• Apriyani Rahayu, Alan Budikusuma, arkhan farhan

• Rahmat Hidayat,Yance sayuri , fajar alfian

• Rudy Hartono, Greysia Polii, Gregoria mariska

Induk organisasi bulutangkis Indonesia....

• PBVSI

• PSSI

• PBSI

• PASI

Kejuaraan internasional bulutangkis dinamakan ...

• Thomas cup dan piala sudirman

• China open dan ubber cup

• Thomas cup dan Ubber cup

• Piala Sudirman dan Asean games

Dibawah ini latihan untuk kekuatan otot punggung....

• Pull up

• back up

• squat jump

• Bleep test

Latihan untuk melatihan kelincahan adalah....

• Push up

• Back up

• Shuttle run

• Bleep test

Analisis pernyataan dibawah ini

1. 1. Sit up 30 detik

2. 2. Pull up

3. 3. Squat trust 60 detik

4. 4. Bleep test

5. 5. Shuttle run

6. 6. Push up 30 detik

Yang termasuk dalam latihan kekuatan otot adalah....

• 1,2,3

• 1,2,5

• 2,4,6

• 1,2,6

Tumpuan saat melakukan push up putri adalah....

• Ujung jari kaki

• Lutut

• Paha bagian bawah

• Betis