Senam Ritmik kelas 12

Jenis irama yang terbaik untuk melakukan gerakan mengayun yang lembut, tetapi jangan terlalu lambat adalah irama waltz…

• 3/4

• 4/4

• 4/8

• 4/3

• 1/4

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara….

• Serempak

• bebas

• massal

• berirama

• individu

Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan

…

• irama

• ketukan

• jumlah gerakan

• banyaknya gerakan

• koordinasi gerakan

Berdasarkan penggunaan O2, senam irama termasuk kategori senam…

• ritmik

• aerobic

• anaerobic

• ketangkasan

• kesegaran jasmani

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....

• kekuatan, kecepatan, ketepatan irama

• ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan

• kecepatan, keluwesan, ketepatan irama

• keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan

• keluwesan, ketepatan irama, keseimbangan

Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara kecuali...

• berlari

• meloncat

• melompat

• mendarat

• berjalan

Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. ada berapakah cara kita dapat melakukan senam irama

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

gada, simpai, tongkat adalah sebuah alat yang sering digunakan dalam....

• lompat tinggi

• lompat tnngi galah

• senam irama

• senam lantai

• perlengkapan bola keci

seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop). dari penyataan tersebut senam ritmik termasuk cabang senam...

• kebugaran jasmani

• artistik

• drama

• desain

• sejarah budaya

senam aerobik merupakan senam yang dilakukan untuk...

• menjaga kesehatan

• menambah usia

• menambah kekuatan

• menjaga kecepatan

• menjaga daya tahan