Mejorando en Baloncesto

¿Cuánto tiempo se dedica al calentamiento?

• 1 a 2 minutos

• 15 a 20 minutos

• 30 minutos

• 5 a 10 minutos

Menciona dos ejercicios de movilidad articular.

• Caminata en línea recta

• Rotaciones de hombros, Flexiones de muñeca

• Saltos de tijera

• Levantamiento de pesas

¿Qué tipo de dribbling se practica en la parte principal?

• Dribbling controlado

• Dribbling en zigzag

• Dribbling de velocidad

• Dribbling de protección

¿Cuáles son los dos tipos de pases que se practican?

• pase corto y pase largo

• pase en profundidad

• pase de cabeza

• pase diagonal

¿Qué se busca mejorar con el dribbling avanzado?

• Desarrollar la resistencia física

• Mejorar la precisión en los pases

• Aumentar la velocidad de carrera

• Mejorar la habilidad para superar defensores y el control del balón.

¿Cómo se realiza el dribbling entre las piernas?

• Rodar el balón hacia adelante

• Pasar el balón por detrás de la pierna

• Empujar el balón entre las piernas mientras te desplazas.

• Saltar sobre el balón

¿Qué se simula durante el dribbling bajo presión?

• La estrategia de defender contra un oponente.

• La capacidad de manejar el balón bajo presión.

• La habilidad de pasar el balón a un compañero.

• La técnica de realizar un tiro a puerta.

¿Por qué es importante la precisión en los pases?

• Para evitar que el equipo contrario se divierta

• Para aumentar la velocidad del juego

• Para hacer que el balón sea más difícil de controlar

• Es importante para mantener la posesión, crear oportunidades y evitar pérdidas de balón.

¿Qué se debe hacer al driblar con diferentes intensidades?

• Driblar solo hacia atrás sin cambiar la dirección.

• Mantener siempre la misma intensidad al driblar.

• Aumentar la velocidad sin preocuparse por el control.

• Ajustar la velocidad y el control del balón según la situación.

¿Cuánto tiempo se dedica al dribbling avanzado?

• 5 a 10 minutos por sesión

• 1 a 2 horas por sesión

• 15 a 30 minutos por sesión

• 30 a 45 minutos por sesión