Fuerza

La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento

• Verdadero

• Falso

Es la tensión muscular sin movimiento

• Fuerza relativa

• Fuerza Isométrica

• Fuerza absoluta

• Fuerza isotónica

Este método tiene como objetivo principal la utilización de la energía elástica

• Método concéntrico puro

• Método excéntrico - concéntrico explosivo

• Método pliometrico

• Método de intensidades maximas

Que autor se centra en la fuerza explosiva?

• Tudor Bompa

• Häkkinen Keijo

• Verkhoshansky Yuri

La hipertrofia muscular es la disminución del tamaño del músculo por el desarrollo negativo de las fibras musculares

• Verdadero

• Falso

Que problemas puede causar la hipertrofia muscular si no es controlada?

• Lesiones musculares

• Problemas articulares

• Problemas de visión

• Problemas circulatorios

• Problemas gastrointestinales

El método de contracción isométrica máxima:

• Es aconsejable solo para deportistas expertos en trabajo de la fuerza

• Es el método donde se realizan contracciones musculares que duran entre 3 y 6 segundos

• Es el desarrollo de la fuerza estática sobre todo en zonas débiles

• Todas las anteriores

Para qué se utiliza la carga de entrenamiento

• Se utiliza para desarrollar la fuerza explosiva

• Se utiliza para medir el esfuerzo total al que es sometido el cuerpo durante el entrenamiento de fuerza

• Es utilizada para evitar lesiones