Principios del entrenamiento deportivo

Principios del entrenamiento deportivo

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11 Qs

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Principios del entrenamiento deportivo

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Physical Ed

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Carlos Villalón

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11 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Que son los principios del entrenamiento?

Reglas para asesorar el entrenamiento

Las normas para entrenar un deportista

Criterios para una sesion de entrenamiento

Guías y reglas que dirigen el proceso de entrenamiento.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

El incremento progresivo del esfuerzo está vinculado a...

Graduación

Multilateralidad

Lateralidad

Gradualidad

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

los componentes contemporáneos de la carga de entrenamiento son

volumen- intensidad - densidad- complejidad

volumen- intensidad- densidad

ninguna de las anteriores

volumen -frecuencia- intensidad- complejidad

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Cuando el entrenador deportivo aplica el principio de la supercompensación debe tener en cuenta:

La carga, la intensidad y la densidad

La carga, la fatiga y la intensidad

La carga, la fatiga y la recuperación

El descanso, la carga y la fatiga

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Según zatsiorski (1989) un talento se determina por:

La combinación de capacidades motoras, psicológicas y aptitudes anatomofisiológicas

La técnica, la táctica y la eficacia

Capacidades motrices, cualidades físicas y técnica deportiva

Genética, y combinaciones entre IMC y envergadura.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La fuerza dinámica máxima se conoce con la abreviatura:

FM

1RM

2RM

RT

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Capacidad para soportar la fatiga frente a esfuerzos prolongados y/o para recuperarse más rápidamente después de los esfuerzos es:

Fuerza

Resistencia

Velocidad

Flexibilidad

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