LATIHAN PJOK BAB 1 KELAS 1 KE-1

Gerak jalan secara rutin membuat kaki ....

• sakit

• kuat

• lemas

Dalam aktivitas tersebut terdapat gerak dasar ….

• lompat

• loncat

• jalan

Arah pandangan saat melakukan jalan ke samping adalah ….

• ke samping

• ke atas

• ke depan

Saat berjalan, posisi badan ....

• tegak

• membungkuk

• menekuk

Berjalan ke samping adalah berjalan ke arah ….

• kanan dan kiri

• depan dan belakang

• atas dan bawah

Gerak di atas dapat melatih ….

• kekuatan kaki

• keseimbangan

• kekuatan tangan

Bagian tubuh yang diayunkan saat kaki berjalan adalah ….

• kepala

• badan

• tangan

Bagian tubuh yang banyak bergerak saat berlari adalah ….

• kaki

• tangan

• kepala

Gerak loncat dua kaki di tempat melatih kekuatan ….

• otot lengan

• otot kaki

• otot tangan

Sikap awal melompat dengan awalan adalah ....

• duduk

• jongkok

• berdiri tegak