ALIMENTACION SALUDABLE

UNA ALIMENTACION SALUDABLE NOS AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES

• FALSO

• VERDADERO

LOS ALIMENTOS NOS...

• DAN ENERGIAS

• NOS CONSTRUYEN

• NOS AYUDA A CRECER

• TODAS

AL ALIMENTARNOS MAL

• SE DETIENE NUESTRO CRECIMIENTO

• APRENDEMOS MENOS

• BAJAN NUESTRAS DEFENSAS

• TODAS

CUAL ES EL ALIMENTO IMPORTANTE PARA EMPEZAR EL DIA ?

• DESAYUNO

• MERIENDA

• ALMUERZO

• CENA

LA REGLA DEL 80/20 NOS DICE

• 80 % ALIMENTOS NECESARIOS

  20% NO NECESARIOS

• 80% ALIMENTOS

  20% AGUA

• 80% ALIMENTOS

  20% EJERCICIOS

• NINGUNA

CUANTOS VASOS DE AGUA SE DEBE TOMAR AL DIA ?

• 8

• 4

• 2

• 5

CUANTOS MINUTOS AL DIA DEBEMOS REALIZAR EJERCICIOS ?

• 30

• 10

• 15

• 300