SENAM IRAMA KELAS 2

Senam yang dilakukan dengan irama musik adalah senam…

• Lantai

• Irama

• Ketangkasan

Untuk menghindari terjadinya cedera, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam perlu dimulai dengan ….

• Gerakan pendinginan

• Gerakan inti

• Gerakan pemanasan

Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah…

• Musik

• Suara

• Bunyi

Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama yaitu . . . .

• Pemanasan, Inti, Pendinginan

• Inti, Pemanasan, Pendinginan

• Pemanasan, Pendinginan, Inti

Senam irama dilakukan dengan . . . .

• Sedih dan santai

• Santai dan lemas

• Gembira dan semangat

Tahapan senam irama yang berguna untuk menguatkan otot tubuh yaitu . . . .

• Gerakan pemanasan

• Gerakan inti

• Gerakan pendinginan

Tahapan yang berguna untuk mengembalikan suhu tubuh seperti sedia kala pada senam irama yaitu . . . .

• Tahap pendinginan

• Tahap pemanasan

• Tahap inti

Irama yang tepat untuk mengiringi senam irama pada tahapan inti yaitu . . . .

• Pelan

• Cepat

• Santai

Faktor terpenting dalam melakukan senam irama secara berkelompok yaitu . . . .

• Kecepatan

• Kekuatan

• Kekompakan

Senam irama tanpa iringan musik dapat dilakukan dengan cara lain yaitu . . . .

• Memberikan hitungan

• Memberikan hentakan

• Memberikan teriakan