Latihan PH 2 non lokomotor

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dengan . . . .

• menggerakkan badan

• meliukkan badan

• tanpa berpindah tempat

• berlarian kemana mana

Posisi tangan saat melakukan gerakan memutar badan adalah . . . .

• direntangkan ke depan

• diletakkan dipinggang

• diangkat ketas

• diletakkan dipundak

Posisi awal tubuh ketika melakukan gerakan memutar badan , yaitu . . . .

• jongkok

• tiduran

• duduk sila

• berdiri tegak

Berikut ini yang termasuk gerakan non lokomotor adalah . . . .

• berdiri satu kaki

• melompat jauh

• berguling kedepan

• berjalan kedepan

Gerakan memutar badan dan meliukkan badan dapat melatih otot . . . .

• tangan

• perut

• leher

• paha

Sebelum melakukan gerakan memutar lengan, kedua tangan diluruskan ke . . . .

• ke atas

• kebawah

• kesamping

• ke bawah

Posisi kaki saat melakukan gerakan memutar lengan adalah dibuka selebar . . . .

• tangan

• siku

• bahu

• lebarnya

Gerakan meloncat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot . . . .

• tangan

• perut

• bahu

• kaki

Anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan memutar tali adalah . . . .

• tangan

• siku

• bahu

• kaki

gerakan meloncat merupakan gerakan mendorong tubuh ke atas dengan tumpuan . . . kaki

• 1

• 2

• 1 kaki dan 1 tangan

• 2 kaki dan 2 tangan