Hábitos

Los hábitos son acciones que las personas repiten:

• Verdadero

• Falso

La higiene personal:

• Son comportamientos que conducen a las personas a seleccionar determinados alimentos o dietas

• Nos ayuda a mejorar la salud física.

• Pretende mejorar la salud y prevenir enfermedades

Los hábitos son un comportamiento que:

• Adquirimos todos al nacer.

• Repetimos recurrentemente hasta hacerlos de forma inconsciente.

• Hacemos solamente cuando nos lo piden.

¿Qué se requiere para adquirir un hábito?

• Alerta y descanso

• Regularidad y ejercicio

No tener suficientes horas de sueño puede ocasionar:

• Un incremento en la creatividad.

• Problemas para controlar tus emociones

• Problemas de salud y enfermedades

¿Tiendes tu cama?

• Si

• No

¿Ayudas al aseo en tu casa?

• Si

• No

¿Mantienes una buena postura durante las actividades académicas?

• Si

• No

¿Acabas con el trabajo que te asignan?

• Si

• No

¿Haces las cosas de ultima hora?

• Si

• No