Le mieux-être et la santé mentale

Il y a combien de dimensions à considérer lorsque nous parlons de notre mieux-être?

• 5

• 3

• 7

• 8

Quelle dimension se définit par les mots suivants: La capacité à se relier et se connecter avec d'autres personnes dans le monde.

Établir et maintenir des relations positives avec la famille, les amis et les collègues de travail contribue à notre mieux-être social.

• environnemental

• spirituel

• professionnel

• social

Quelle dimension se définit par les mots suivants: La capacité à maintenir une bonne qualité de vie nous permettant de passer à travers nos activités quotidiennes sans trop de fatigue ou de stress physique. Reconnaître que nos comportements ont un impact significatif sur nos habitudes de vie.

• spirituel

• physique

• émotionnel

• professionnel

Coche la bonne réponse.

Le terme holistique au niveau du mieux-être signifie

• une approche qui consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité

• une approche qui consiste à traiter un aspect de la personne au lieu de prendre en considération la personne dans sa globalité

Remplis le tiret:

De reconnaître et de partager des sentiments de colère, de peur, de tristesse ou de stress; l’espoir, l'amour, la joie et le bonheur contribuent à notre mieux-être ____________________________.

Vrai ou Faux: La méditation est une religion.

• Vrai

• Faux

Coche les bonnes réponses à la question suivante: Les bienfaits de la méditation sur le corps physique sont les suivants:

• bonne circulation sanguine

• muscles moins tendus

• peut réduire la douleur

• aide à maintenir notre poids

Vrai ou Faux: Les problèmes de santé mentale touchent 1 sur 10 Canadiens âgé de moins de 65 ans.

• Vrai

• Faux

Plusieurs signes peuvent être indicateurs de la présence d’un trouble de santé mentale. Coche 3 signes qui se trouvent ici-bas.

• changement dans les habitudes de sommeil

• incapable de gérer des activités de la vie quotidienne

• triste pour une journée

• vouloir passer beaucoup de temps avec les amis

• envisager de se faire mal ou mettre fin à ses jours

Lorsque j' apprécie moins une personne en raison de sa condition mentale et je fais en sorte qu’elle ne se sente pas voulue et qu’elle ait honte, je suis en train de promouvoir la

• sensibilisation

• stigmatisation

• subvention