Importancia de la coordinación en el deporte - 9no

La coordinación es una de las capacidades físicas del ser humano y cualidad de élite para cualquiera que practique deporte

• Verdadero

• Falso

Complete:

La coordinación complementa a otras capacidades como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad, ayudándonos a que el cuerpo actúe de .............................

• manera conjunta.

• manera desintegrada.

• manera limitada.

• Niguna de los opciones es correcta.

Complete:

La coordinación hace que el cuerpo se mueva de manera más eficiente y mejore nuestra ..................y equilibrio en movimiento.

• posición neutral.

• posición corporal.

• posición decúbito

• ninguna de las opciones es correcta.

La coordinación ayuda a correr más de manera normal, para ser más limitados, para trabajar ejercicios en pareja, para mejorar nuestra técnica al correr, para desplazar objetos y para muchos movimientos técnicos más.

• Verdadero

• Falso

Complete

La buena coordinación dependerá de si trabajamos con todo el ................., haciendo una acción ................ en concreto o bien en función de la relación muscular

• tren superior - coordinada.

• tren inferior - motriz.

• cuerpo - motriz.

Complete:

La gran coordinación viene dada por el grado de desarrollo de nuestro SISTEMA ............................, del potencial genético y algo muy importante, de las experiencias y aprendizajes motores que se hayan adquirido en nuestra ..............................

• CARDIOVASCULAR - VIDA DIARIA.

• NERVIOSO CENTRAL - ETAPA EDUCATIVA.

• CARDIOPATÍA - MENTALIDAD.

Si han hecho actividad física toda la vida, pero una actividad en la que se incluía deporte multidisciplinar, seguramente que vuestra capacidad coordinativa sea mayor que aquel que solo se haya centrado en un solo deporte o directamente no haya practicado ninguno.

• VERDADERO

• FALSO

Complete:

El trabajo de la coordinación debería incluirse tanto en los entrenamientos de............. como en la práctica de cualquier deporte, añadiéndolo en periodos de entrenamiento de menos carga o bien en el calentamiento o incluso en la parte principal, cuando se efectúan los ejercicios de ...................

• fuerza - técnica.

• técnica - fuerza.

• manipulación - adaptación.

• ninguna opción es correcta.

En una carrera cuando la fatiga empieza a aparecer, tendemos a perder habilidades y eso puede implicar mayor gasto energético, posibles lesiones y bajar así nuestro rendimiento.

• Verdadero.

• Falso.

Complete:

Cuando practicas ejercicios coordinativos ganarás agilidad, afinarás al máximo la .................. entre los movimientos de tus brazos y tus piernas, y de paso, estarás quemando ....................

• técnica - energias.

• agilidad - grasa.

• coordinación - calorías.

• ninguna opción es correcta.