FUNDAMENTOS TEORICOS DE EDUCACION FISICA

EDUCACIÓN FÍSICA SEGUN LA REAL ACADEMIA ESPAÑOLA

• “conjunto de disciplinas y ejercicios encaminados

  a lograr el desarrollo y perfección corporales.”

• “conjunto de ejercicios encaminados

  a lograr el desarrollo corporal.”

• “Disciplinas y ejercicios encaminados

  a lograr el desarrollo y perfección corporales.”

• “conjunto de disciplinas y ejercicios encaminados

  a lograr el desarrollo físico y corporales.”

IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA

• Mejora la salud y la calidad de

  vida.

• Permite desarrollar habilidades en las personas, para mantenerse en constante movimiento durante toda su vida.

• La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a evitar de las enfermedades.

• Mejora la salud y la calidad de

  vida económicamente.

SEÑALA LA IMPORTANCIA DEL JUEGO EN LA EDUCACIÓN FÍSICA

• Competir con los demás por el bien de nuestra institución.

• A través de diferentes áreas de crecimiento personal, desarrolla valores.

• Permite aprender a conocer, hacer, aprender a ser y aprender a convivir con los demás.

• Todo juego tiene un carácter educativo.

CLASIFICACIÓN DEL JUEGO

• Agilidad

• Coordinacion

• Calma

• Resistencia

• competencia

ESTRUCTURA DE LA CLASE

• INICIAL

• PARCIAL

• FINAL

• CALENTAMIENTO

MARCA LAS FASE DE ESTIRAMIENTO

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ROTACION DE ARTICULACIONES

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MARQUE LO CORRECTO ( FUTBOL) ES UN DEPORTE.

• APTITUD FISICA

• RECREACION

• DEPORTE INDIVIDUAL

• DEPORTE COLECTIVO

CUAL ES LA DURACION APROXIMADO DE UN CALENTAMIENTO

• 5 a 15 minutos

• 7 a 25 minutos

• 10 a 25 minutos

• 30 a 45 minutos

Señala lo correcto (Elasticidad o elongación y movilidad articular, para producir la descarga de los aparatos ligamentosos y de sostén).

• Relajación

• Calma

• Preparación Física

• Actividades recreativas