Tecnologia e estilo de vida saudável

O uso indiscriminado de aparelhos tecnológicos como celular, computador e videogames pode causar dependência?

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O uso das novas tecnologias (celular, computador, games, etc.) só traz pontos positivos para a nossa vida?

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O uso indiscriminado de games e internet contribui para a promoção de um estilo de vida ativo e saudável?

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Os aparelhos de monitoramento cardíaco, as esteiras e os GPS são exemplos de tecnologias que podem favorecer um estilo de vida ativo?

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A relação do indivíduo com o telefone celular, o computador e com as demais tecnologias proporciona uma grande influência em seu comportamento individual, social e familiar.

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Devido ao avanço das tecnologias em diversas áreas, muitas vidas foram salvas e muitos desastres foram evitados. Podemos concluir desta forma que a qualidade de vida da população pode receber diversos benefícios advindos do uso de tecnologias.

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Um dos critérios utilizados na consideração de um indivíduo como dependente patológico do computador e/ou internet e/ou telefone celular é a ansiedade que a pessoa sente ficar algumas horas sem o uso de tais ferramentas tecnológicas.

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O uso abusivo da tecnologia permite que a pessoa tire proveito de todas as ferramentas tecnológicas para o crescimento pessoal, o trabalho e os relacionamentos sociais, dentre outras coisas.

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Marque as opções relacionadas à dependência do uso tecnologias:

• Negligenciar tarefas domésticas para passar mais tempo conectado.

• Gritar ou ficar irritado (a) se alguém o (a) incomoda enquanto está na Internet.

• Tentar reduzir a quantidade de tempo que passa na Internet e não conseguir.

• Sentir-se deprimido (a), instável ou nervoso (a) quando não está na Internet e isso desaparecer quando volta a estar conectado.

Para evitar a dependência de aparelhos tecnológicos é muito importante praticar exercícios físicos, desenvolver relacionamentos positivos, estabelecer metas pessoais e realizar outras atividades que não estejam relacionadas ao uso da tecnologia.

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