Salud y Deporte

Cual de los deportes es acuático

• fútbol

• tenis

• Surf

• salto de la cuerda

Jugador que milito o jugo en el Real Madrid

• Cristiano Ronaldo

• Leo Messi

• Antonio Valencia

• Alex Aguinaga

Cual es el nuestro referente Ecuatoriano en el ciclismo

• Nairo Quintana

• Richar Carapaz

• Bernad Hinault

• Fausto Coppi

¿Cuantas veces a la semana es recomendable hacer ejercicio físico en una persona saludable?

• 1 a 2 veces por semana

• 2 a 3 veces por semana

• 3 a 4 veces por semana

¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?

• Realizar actividad física moderada.

• Tener una alimentación saludable.

• Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.

• Tener una adecuada postura corporal.

¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?

• Cuidar nuestra higiene

• Tener una alimentación variada

• Hacer ejercicio y dormir bien

• TODAS son correctas

¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?

• 6

• 8

• 5

• 13

¿ Por qué es importante realizar actividad física?

• a) Para obtener una serie de efectos beneficiosos para la salud.

• b) Prevenir enfermedades.

• c) Para disminuir la contaminacion.

• d) A Y B son correctas.

El sedentarimo es...

• a) Beneficioso para la salud.

• b) Perjudicial para la salud.

• c) No hace ni bien ni mal

¿Qué deporte es?

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