PJOK Kelas 4

Alat bantu renang bagi pemula ....

• tali

• bola

• sepatu

• pelampung

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ...

• tidak kaku

• tidak cepat lelah

• tidak cepat lapar

• beradaptasi dengan air

Renang gaya dada dinamakan juga dengan gaya ...

• lumba-lumba

• katak

• bebas

• punggung

Saat berlatih berenang sebaiknya di kolam yang ...

• dalam

• setinggi dada

• dangkal

• tidak ada airnya

Gerakan meluncur dilakukan di tempat ...

• dangkal

• dalam

• curam

• luas

Gerakan yang penting dalam gerakan lengan adalah ...

• mendayung

• berputar

• memukul

• menendang

Gerakan kaki renang gaya bebas adalah ...

• searah

• lurus ke depan

• lurus ke belakang

• naik turun bergantian

Menghirup napas saat berenang menggunakan ...

• mata

• mulut

• hidung

• telinga

Ketika berenang mengambil udara saat wajah ... dari air.

• masuk

• di dalam

• keluar

• menelungkup

Berikut bukan merupakan cara kita dalam mengenalkan diri dengan air adalah ...

• saling mencipratkan air ke muka teman

• bermain kereta-keretaan di dalam air

• berjalan mengelilingi kolam

• meminum air kolam