QUIS SENAM LANTAI KELAS 9

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ...

• Direnggangkan

• Dibengkokkan

• Lurus keatas

• Ditekuk sedikit

Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan ...

• Meroda

• Salto

• Sikap lilin

• Kayang

Senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan dan kekuatan adalah ....

• senam ritmik

• senam irama

• senam kebugaran

• senam lantai

Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhan tangan pada lantai sangat cepat dinamakan ....

• Berguling

• Meroda

• Handspring

• Handstand

Berikut ini yang bukan merupakan gerak rangkai dalam senam lantai adalah ...

• Loncat tiga - lenting tangan - guling belakang

• Guling depan - guling belakang - meroda

• Guling depan - lenting tangan - loncat harimau

• Guling lenting - loncat harimau - lenting tangan

Nama lain dari gerakan Meroda yaitu ....

• Handspring

• Cartwheel

• Overslag

• Flikflak

Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu....

• Panggul, punggung, tangan, kaki

• Tangan, panggul, pinggang. kaki

• Panggul, tangan, punggung, kaki

• Tangan, punggung, panggul, kaki

Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...

• PERTINA

• PERSANI

• PRSI

• PERBASI

Posisi keseimbangan yang menggunakan kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpunya adalah jenis senam lantai...

• Handstand

• Guling ke belakang

• Guling ke depan

• Headstand

Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan ,kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai...

• Handstand

• Guling ke belakang

• Guling ke depan

• Headstand