Som experts de l'activitat física i l'esport

L'esport i/o l'activitat física tenen molt beneficis en l'organisme...però aquests beneficis són només a nivell físic?o també millora d'altres nivells com el psicològic?

• Cert

• Fals

Alguns beneficis de l'esport i/o l'activitat física són...

• Preveu malalties

• Millora la qualitat física i el funcionament de l'organisme

• Millora la memòria i la capacitat d'aprenentatge i el rendiment escolar

• Millora la salut mental

L'esport i/o l'activitat física augmenta l'esperança i la qualitat de vida

• Cert

• Fals

L'esport i/o l'activitat física ajuda a dormir millor

• Cert

• Fals

L'esport i/o l'activitat física afavoreix les relacions socials i fomenta valors positius

• Cert

• Fals

L'esport i/o activitat física és saludable a totes les edats

• Cert

• Fals

Conec i podria explicar a un company/a exercicis per millorar la condició física general

• Cert

• Fals

Conec i podria explicar a un company/a una rutina setmanal d'aliments per tenir una alimentació saludable

• Cert

• Fals

Conec i podria explicar a un company/a perquè és tant important practicar esport i/o activitat física

• Cert

• Fals

Conec i podria explicar a un company/a una rutina setmanal d'entrenament per reduir pes, participar en una marató, ascendir una muntanya de 7 mil metres,

• Cert

• Fals