4º ESO TEMA 2: EL DESARROLLO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS
10th Grade
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4º ESO TEMA 2: EL DESARROLLO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS
Quiz
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Rafael Gil
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
EL MÉTODO ESTÁTICO PASIVO CONSISTE EN...
REALIZAR EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO CON LA AYUDA DE UN COMPAÑERO.
REALIZAR MOVIMIENTOS AMPLIOS EN FORMA DE OSCILACIONES.
COLOCARSE EN UNA POSICIÓN EN LA QUE SE PONGA EN TENSIÓN LA MUSCULATURA Y AVANZAR LENTAMENTE.
TODAS SON CORRECTAS.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
EN EL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO SE SUELEN REALIZAR
DE 4 A 6 EJERCICIOS.
DE 6 A 8 EJERCICIOS.
DE 6 A 12 EJERCICIOS.
DE 8 A 12 EJERCICIOS.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
LA FINALIDAD DEL DEL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO ES...
DESARROLLAR TODAS LAS HABILIDADES FÍSICAS.
DESARROLLAR TODAS LAS CAPACIDADES FÍSICAS.
DESARROLLAR LA RESISTENCIA AERÓBICA.
B y C SON CORRECTAS.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
LA FLEXIBILIDAD ES UNA CAPACIDAD...
QUE VAMOS PERDIENDO CON LA EDAD.
HASTA LOS 10-11 AÑOS LA PÉRDIDA ES MÍNIMA.
ENTRE LOS 20-30 AÑOS SE ESTABILIZA.
TODAS SON CORRECTAS.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO ESTA EN FUNCIÓN DE ...
LA DUREZA DE LOS EJERCICIOS.
DEL NÚMERO DE REPETICIONES.
DEL TIEMPO DE TRABAJO.
TODAS SON CORRECTAS.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
LA RESISTENCIA SE DESARROLLA CON...
A. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO CONTINUOS, MIXTOS Y DEPORTES.
B. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO CONTINUOS, FRACCIONADOS, MIXTOS
C. DEPORTES, JUEGOS, BICICLETA, NATACIÓN, AEROBIC...
B y C SON CORRECTAS.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
LOS PRINCIPALES BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA SON:
AUMENTAR EL GROSOR DE NUESTROS MÚSCULOS.
MEJORAR LA CAPACIDAD GENERAL DE LA MUSCULATURA.
FORTALECER LOS TEJIDOS.
TODAS SON CORRECTAS.
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