Asesmen Diagnostig Budaya Hidup Sehat

untuk mendapatkan Istirahat yang berkualitas maka tidur malam minimal 5 jam

• SALAH

• BENAR

Lemak menghasilkan lebih banyak kalori per gram dibandingkan karbohidrat.

• SALAH

• BENAR

untuk mengurangi dehidrasi tubuh kita butu air minimal 1 L atau 6 Gelas / hari

• SALAH

• BENAR

Fungsi vitamin D adalah untuk membantu menyerap kalsium guna pertumbuhan tulang dan membantu sistem imun dalam membantu melawan infeksi

• SALAH

• BENAR

Fungsi dari zat pembangun adalah memberikan energi untuk bergerak dan melakukan aktivitas.

• SALAH

• BENAR

Lemak dan Protein merupakan zat pembangun pada tubuh.

• SALAH

• BENAR

Protein juga bisa jadi sumber energi jika karbohidrat & lemak kurang.

• SALAH

• BENAR