KESIHATAN DIRI

Apakah maksud kesihatan diri?

• Menjaga kekemasan pakaian

• Menjaga kebersihan dan kesihatan tubuh badan

• Menjaga barang peribadi

• Membaca buku kesihatan

Menggosok gigi sekurang-kurangnya berapa kali sehari?

• 1 kali

• 3 kali

• 2 kali

• 4 kali

Apakah contoh makanan sihat?

• Coklat dan gula-gula

• Nasi lemak dan burger

• Mee segera dan sosej

• Sayur-sayuran dan buah-buahan

Mengapakah kita perlu mandi setiap hari?

• Untuk bermain air

• Supaya kelihatan cantik

• Supaya tidak berpeluh

• Untuk mengelakkan penyakit kulit

Amalan mencuci tangan membantu untuk:

• Menghilangkan penat

• Membuang kotoran dan kuman

• Mengelakkan kulit menjadi kering

• Menghapuskan bau badan

Bila waktu yang sesuai untuk mencuci tangan?

• Sebelum dan selepas makan

• Selepas bermain sahaja

• Apabila berpeluh sahaja

• Selepas tidur sahaja

Apakah kesan makan terlalu banyak makanan ringan?

• Badan menjadi kuat

• Daya ingatan bertambah

• Boleh menyebabkan obesiti dan penyakit

• Tidur menjadi lebih lena

Apakah aktiviti fizikal yang sihat untuk murid?

• Menonton televisyen

• Bermain permainan video

• Bersukan dan bersenam

• Tidur sepanjang hari