Soal PJOK SEMESTER 2

Dengan olahraga senam bisa membuat tubuh kita menjadi. . .

• Lelah dan sakit

• Gemuk dan kuat

• Sehat dan bugar

• Letih dan marah

Di bawah ini yang bukan termasuk kelompok gerak dasar dalam senam ketangkasan adalah . . .

• Melempar

• Menggantung

• Mengayun

• Melompat

Aktivitas gerakan tubuh dengan menggerakan lengan ke depan dan kebelakang secara teratur dinamakan...

• Mengayun

• Meroda

• Meloncat

• Menggantung

Salah satu manfaat dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah . . .

• Membuat kita sehat

• Menghindari cidera

• Memperoleh kekuatan

• Cepat langsing

Di bawah ini yang bukan termasuk peralatan dalam senam ketangkasan adalah …

• Raket

• Balok titian

• Peti lompat

• Matras

Tujuan utama gerakan ayunan lengan dalam senam irama yaitu . . .

• Memperindah gerakan

• Menyesuaikan irama

• Menjaga kekompakan gerakan

• Menjaga keseimbangan tubuh

Nama lain dari senam irama yaitu. . .

• Senam anak

• Senam SKJ

• Senam ritmik

• Senam poco-poco

Jenis senam yang dilakukan dengan musik disebut senam . . .

• Irama

• Dasar

• Kebugaran

• Ketangkasan

Di bawah ini yang bukan bagian – bagian dari latihan senam irama yaitu . . .

• Lompat

• Jalan

• Berputar

• Memukul

Di bawah ini merupakan inti dari senam irama yaitu. . .

• Kelenturan tubuh dalam melakukan gerakan

• Menumbuhkan semangat

• Menyerasikan gerakan tangan dan kaki

• Keindahan tubuh saat melakukan gerakan