Assesment Ujian Akhir X

Dibawah ini yang bukan merupakan teknik start/awalan adalah ?

• Start jongkok

• Start berdiri

• Start melompat

• Start melayang

• Semua benar

Parry O'Brien memperkenalkan tolak peluru gaya…

• Menyamping

• Membelakangi

• Spin (berputar)

• Klasik

• Ortodox

Berikut alasan tubuh harus tetap relaks saat melakukan gerakan berlari adalah agar…

• Terhindar dari cedera

• Berkeringat

• Lebih cepat menuju garis finish

• Indah dilihat

• Tidak menguras energi

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah....

• Tumpuan-awalan-mendarat-melayang

• Melayang-mendarat-tumpuan-awalan

• Awalan-tumpuan-melayang-mendarat

• Berlari-tumpuan-melayang-mendarat

• Tumpuan-melayang -mendarat

Posisi tubuh ketika bertolak dari papan saat melakukan lompat jauh gaya menggantung adalah…

• Membungkuk

• Meliuk

• Kuda-kuda

• Tegak

• Condong ke depan

Berikut cabang olahraga tertua di dunia adalah…

• Permainan

• Panahan

• Akuatik

• Atletik

• Taekwondo

Lintasan lari jarak pendek disebut…

• Kolam

• Arena

• Lapangan

• Trek/Track

• Bak pasir

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….

• Tolakan dilakukan dengan dua kaki

• Tolakan dilakukan satu langkah didepan papan tolak

• Tolakan dilakukan melebihi papan tolak

• Tolakan dilakukan tepat pada papan tolak

• Mendarat dengan salto

Ketika melakukan gerakan guling depan menggunakan kuda lompat, saat menolak dilakukan di…

• Papan tolak

• Lantai

• Matras

• Kuda lompat

• Peti lompat

Saat melakukan gerakan guling depan, posisi tubuh adalah…

• Berdiri

• Menekuk

• Melenting

• Duduk

• Baring