
Saúde e Bem-Estar em Foco
Physical Ed
8th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual dos seguintes é um benefício da prática regular de atividade física?
Aumento do estresse
Melhora da saúde cardiovascular
Redução da imunidade
Ganho de peso excessivo
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Por que a hidratação é importante durante a prática de exercícios físicos?
Para aumentar a fadiga
Para manter o funcionamento adequado do corpo
Para diminuir a absorção de nutrientes
Para reduzir a transpiração
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual destes alimentos é considerado energético e recomendado antes de atividades físicas?
Batata-doce
Alface
Água
Sal
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é gasto calórico?
A quantidade de calorias ingeridas em uma refeição
A quantidade de calorias que o corpo utiliza para realizar atividades
O número de refeições feitas por dia
O tempo de descanso após o exercício
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual das opções abaixo é uma dica de alimentação saudável?
Consumir muitos alimentos industrializados
Comer frutas e verduras diariamente
Pular o café da manhã
Beber refrigerante todos os dias
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Durante uma corrida de 30 minutos, o corpo:
Gasta calorias
Armazena gordura
Não utiliza energia
Reduz a frequência cardíaca
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a principal função dos alimentos energéticos?
Fornecer energia para o corpo
Aumentar o colesterol
Diminuir a massa muscular
Reduzir a hidratação
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