Pirámide Alimenticia

¿Cuál de los siguientes grupos no es un grupo alimenticio?

• Proteínas

• Carbohidratos

• Huevos

¿Qué función tienen los carbohidratos?

• Reparan los músculos

• Traen energía a los músculos

• Tienen vitaminas

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¿Cuántas porciones de carbohidratos debe comer una persona cada día?

• 2 a 3

• 6 a 11

• No se debe comer carbohidratos

¿Qué función tienen las frutas y verduras?

• Te dan vitaminas y minerales

• Te dan energía

• Te dan grasa

¿Cuál es una función del agua para el cuerpo (body)?

• ayuda tus músculos

• ayuda el metabolismo

• hidrata el cuerpo

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¿Cuántas porciones de carne (u otras proteínas) se recomienda comer cada día?

• 0 a 1

• 2 a 3

• 6 a 11

¿Con qué frecuencia debes comer dulces y grasas?

• 1 a 2 veces al día

• 3 a 5 veces al día

• debes limitar tu consumo de dulces y grasas

Es bueno para la salud hacer ejercicios diariamente durante:

• 15 min

• 20 min

• 5 h.

• 30 min

Debemos comer entre 4 y 5 raciones diarias de:

• Pan , pasta, cereales pasta y arroz

• Frutos secos, pescado, carne , legumbre y huevos

• Carnes rojas, dulces y bollería

• Verduras, semillas, frutas y hortalizas

Debemos comer dos raciones de verduras y tres de fruta diaria

• Verdadero

• Falso