UJIAN PJOK 15 MEI 2025

Servis dalam permainan Bulu Tangkis selalu dilakukan secara....

• Melambung tinggi kebelakang

• Mendatar dan cepat

• Menyilang Lapangan

• Bebas kearah mana saja

Dalam sistem perhitungan point yang berlaku saat ini, berapa jumlah point maksimal yang harus diraih untuk memenangkan 1 game dalam permainan Bulu Tangkis....

• 15 point

• 20 point

• 25 point

• 21 point

Bagian tubuh manakah yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan guling depan (formard ) dalam senam lantai....

• Tengkuk (Belakang leher)

• Tangan

• Kaki

• Punggung

Gerakan memutar pergelangan tangan dan kaki, termasuk jenis dalam latihan....

• Kekuatan Otot

• Pelemasan otot sendi

• Daya tahan Kordio Vaskular

• Kelincahan

Berikut ini yang bukan merupakan jenis latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot adalah....

• Push Up

• Sit Up

• Squad Jump

• Lari jarak jauh

Salah satu tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah....

• Meningkatkan kemampuan fungsional tubuh dalam melakukan aktifitas sehari-hari

• Membentuk otot tubuh menjadi lebih besar dan kekar

• Mengurangi berat badan secara drastis dalam waktu singkat

• Meningkatkan kemampuan berpikir dan konsentrasi

Bagaimana posisi tubuh yang benar saat melakukan renang gaya bebas....

• Miring kekanan atau kekiri

• Tengkurap dengan wajah menghadap ke atas

• Mendatar dipermukaan air dengan wajah menghadap kebawah

• tegak lurus dalam air

Gerakan kaki pada renang gaya punggung dilakukan dengan cara....

• Bergerak naik turun secara bergantian seperti gerakan menggantung

• Mendorong dan menarik secara bersamaan

• Melakukan gerakan melingkar

• Diam dan hanya mengandalkan gerakan tangan

Berapakah jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola volly....

• 4 Pemain

• 6 Pemain

• 8 Pemain

• 10 Pemain

Berapakah jumlah point yang umumnya harus diraih untuk memenangkan 1 set dalam permainan bola volly....

• 15 Point

• 21 Point

• 25 Point

• 20 Point