Uji Pengetahuan PJOK Kelas 9

Apa saja teknik dasar dalam renang gaya bebas?

• Tendangan kaki tidak teratur

• Posisi tubuh horizontal, gerakan lengan bergantian, tendangan kaki, dan pernapasan teratur.

• Pernapasan tidak perlu

• Gerakan lengan simultan

• Posisi tubuh tegak

Sebutkan tiga jenis gaya renang yang umum!

• Gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu

• Gaya lari, gaya bersepeda, gaya melompat

• Gaya berjalan, gaya berlari, gaya meluncur

• Gaya selam, gaya perahu, gaya angkat berat

Apa yang dimaksud dengan teknik pernapasan dalam renang?

• Teknik pernapasan dalam renang adalah cara bernapas yang efisien saat berenang.

• Teknik pernapasan dalam renang adalah cara untuk menghindari air masuk ke mulut.

• Teknik pernapasan dalam renang adalah metode untuk meningkatkan kecepatan renang.

• Teknik pernapasan dalam renang adalah cara untuk menyelam lebih dalam.

Jelaskan langkah-langkah melakukan start dalam renang!

• Berenang tanpa teknik yang benar

• Melakukan pemanasan sebelum renang

• Langkah-langkah melakukan start dalam renang

• Menggunakan pelampung saat start

Apa saja aturan dasar dalam permainan sepak bola?

• Aturan dasar dalam permainan sepak bola mencakup jumlah pemain, durasi permainan, cara mencetak gol, aturan offside, pelanggaran, dan sanksi.

• Gol dapat dicetak dengan tangan

• Jumlah pemain tidak terbatas

• Permainan berlangsung selama 90 menit tanpa waktu tambahan

Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola?

• 10

• 12

• 7

• 11

Sebutkan dua posisi pemain dalam sepak bola!

• Bek dan pelatih

• Penyerang dan wasit

• Penjaga gawang dan penyerang

• Gelandang dan bek

Apa yang terjadi jika bola keluar dari lapangan?

• Permainan dihentikan dan dilakukan lemparan dari luar lapangan.

• Bola dikembalikan ke pemain yang terakhir menyentuhnya.

• Wasit memberikan penalti kepada tim lawan.

• Permainan dilanjutkan tanpa gangguan.

Jelaskan apa yang dimaksud dengan offside dalam sepak bola!

• Offside adalah pelanggaran yang terjadi ketika seorang pemain berada di posisi lebih dekat ke gawang lawan daripada bola dan pemain lawan terakhir saat bola dimainkan.

• Offside adalah pelanggaran yang dilakukan oleh wasit.

• Offside adalah ketika pemain tidak dapat mencetak gol.

• Offside terjadi saat bola keluar dari lapangan.

Apa pentingnya kebugaran jasmani bagi remaja?

• Kebugaran jasmani hanya penting untuk atlet saja.

• Kebugaran jasmani tidak berpengaruh pada kesehatan remaja.

• Kebugaran jasmani penting untuk pertumbuhan, kesehatan mental, dan keterampilan sosial remaja.

• Kebugaran jasmani dapat mengganggu waktu belajar remaja.