Bahaya Pergaulan Bebas

Pola hidup sehat meliputi aspek-aspek berikut, kecuali

• makanan seimbang

• olahraga teratur

• tidur yang cukup

• mengonsumsi alkohol secara rutin

Pilihan yang termasuk contoh pergaulan bebas adalah

• membaca buku secara teratur

• mengikuti kegiatan komunitas yang bermanfaat

• menggunakan narkoba

• mengikuti kursus bahasa asing

Salah satu manfaat pola hidup sehat adalah

• rentan terhadap penyakit

• kurang energi dan stamina

• lebih mudah merasa stres

• meningkatkan kebugaran fisik

Perilaku pergaulan bebas dapat membawa dampak negatif berikut, kecuali

• merusak reputasi dan citra diri

• menimbulkan masalah hukum

• meningkatkan kualitas hubungan interpersonal

• mengganggu kesehatan fisik dan mental

Salah satu contoh pola hidup sehat adalah

• mengkonsumsi makanan cepat saji secara rutin

• menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar gadget

• menggantikan minuman manis dengan air putih

• menghindari aktivitas fisik dan olahraga

Pilihan yang termasuk dalam faktor risiko pergaulan bebas adalah

• komunikasi yang baik dengan keluarga

• tidak memiliki prinsip dan nilai-nilai yang jelas

• menjaga kualitas hubungan dengan teman sebaya

• menghindari situasi yang berpotensi membahayakan

Kegiatan yang termasuk dalam pola hidup sehat adalah

• mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula

• menghabiskan waktu berlama-lama di tempat tidur

• berjemur di bawah sinar matahari secara teratur

• minum alkohol dalam jumlah yang berlebihan

Salah satu alasan mengapa pergaulan bebas berisiko adalah

• meningkatkan kepercayaan diri dan rasa mandiri

• memperluas wawasan dan pengetahuan

• rentan terhadap pengaruh negatif dan penyalahgunaan

• membantu dalam membangun keterampilan sosial

Pola hidup sehat berperan penting dalam mencegah penyakit, seperti

• diabetes dan hipertensi

• ketergantungan obat-obatan

• gangguan bipolar dan depresi

• phobia dan gangguan kecemasan

Salah satu cara untuk menerapkan pola hidup sehat adalah

• mengabaikan kebutuhan tidur

• mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari

• rutin melakukan pemeriksaan kesehatan

• menghindari interaksi sosial