PJOK 4 S1 HAL 024

Bagaimana sikap awal gerak memutar tangan?

• Sikap awal siswa berdiri tegak, kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua tangan lurus ke atas.

• Tangan ditekuk ke arah luar dengan jari-jari terlipat.
• Posisi tangan mengepal dengan jari-jari melengkung.
• Posisi tangan di samping tubuh dengan jari-jari terentang.

Berapa hitungan yang dilakukan untuk satu putaran tangan?

• 2 hitungan
• 8 hitungan

• 3 hitungan
• 0 hitungan

Jelaskan sikap awal memutar pinggul!

• Sikap awal berdiri dengan dengan merapatkan kedua kaki.

• Berdiri tegak tanpa menggerakkan pinggul sama sekali.
• Duduk di kursi dan goyangkan pinggul ke kiri dan kanan.
• Berdiri dengan satu kaki di depan, lalu putar pinggul dengan cepat.

Apa gerakan tambahan saat memutar kedua tangan?

• Melompat sambil memutar tangan.
• Hanya menggerakkan tangan tanpa gerakan lain.
• Melakukan gerakan memutar tangan sebaliknya, yaitu ke arah belakang.

• Menggerakkan kepala ke kiri dan kanan.

Bagaimana gerakan kedua kaki saat meliukkan tubuh ke samping?

• Kaki yang dilipat ke arah dalam dan kaki yang berlawanan juga dilipat.
• Kaki yang dilipat ke arah depan dan kaki yang berlawanan tetap lurus.
• Kedua kaki diluruskan ke samping.
• Kedua kaki dibuka selebar bahu.