Frecuencia Cardiaca y Ejercicio

¿Qué mide la frecuencia cardíaca?

• Cantidad de oxígeno consumido

• Latidos por minuto

• Presión arterial

• Tasa metabólica

¿Cuál es la frecuencia cardíaca de reposo normal aproximada para los hombres?

• 60

• 75

• 72

• 80

¿Qué fórmula predice la FCM según Londeree y Moeschberger?

• 220 - edad

• 217 - 0.85 * edad

• 200 - 0.5 * edad

• 206.3 - 0.711 * edad

¿Qué indica la reserva de frecuencia cardíaca (RFC)?

• Diferencia entre la frecuencia cardíaca en reposo y la frecuencia cardíaca durante el esfuerzo

• Diferencia entre la FCM y la FC en reposo

• Número de latidos diarios

• Frecuencia cardíaca durante el sueño

¿Cuál es el rango típico del umbral anaeróbico como porcentaje de la FCM?

• 40-60%

• 60-70%

• 70-90%

• 90-100%

¿Qué método NO se utiliza para medir la frecuencia cardíaca?

• Monitor de frecuencia cardíaca

• Manual

• Sensor de oído

• Electroencefalograma

¿Qué se recomienda para los sujetos inexpertos al tomar el pulso manual?

• Contar durante 6 segundos

• Contar durante 10 segundos

• No tomar el pulso

• Contar durante 60 segundos

¿Qué es la intensidad crítica?

• Nivel de esfuerzo donde RQ = 0

• Punto en el que se alcanza la MHR

• Intensidad correspondiente al umbral anaeróbico

• Frecuencia cardíaca más baja registrada

¿Que afirmación es verdadera?

• La frecuencia cardíaca no es útil para controlar la carga

• Solo se utiliza en atletas

• No es útil si se ejerce submáximamente

• Es el indicador funcional más utilizado en programas de salud

¿Qué modelo está diseñado específicamente para poblaciones obesas?

• Miller

• Borg

• Siri

• Faulkner