Qual é o principal objetivo do vídeo?
Exercícios em praças publicas

Interactive Video
•
Physical Ed
•
7th Grade
•
Hard

Petruz Bettuz
Used 2+ times
FREE Resource
9 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Promover uma marca de equipamentos de ginástica.
Demonstrar como utilizar corretamente os aparelhos de ginástica em praças públicas.
Incentivar as pessoas a se matricularem em academias.
Mostrar os benefícios de contratar um personal trainer.
Answer explanation
O vídeo foca em como usar os aparelhos disponíveis em praças públicas para exercícios, visando o uso correto e seguro desses equipamentos.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Para quem são destinados principalmente os aparelhos de ginástica em praças, de acordo com o vídeo?
Atletas de alta performance.
Jovens em busca de definição muscular.
Pessoas que estão iniciando um programa de atividade física e idosos.
Pessoas com experiência em CrossFit.
Answer explanation
A instrutora menciona que os aparelhos são ideais para iniciantes e idosos, que necessitam desse tipo de equipamento.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Qual a recomendação de tempo para iniciantes no aparelho de "transporte" (elíptico) na praça?
30 minutos direto.
1 hora.
Até sentir dor.
5 minutos, com descanso de 2 minutos, repetindo se estiver bem.
Answer explanation
Para iniciantes, a recomendação é começar com 5 minutos, descansar e, se estiver se sentindo bem, repetir.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Qual o foco do exercício com o aparelho de rotação de ombros?
Melhora da articulação do ombro e fortalecimento dos ligamentos.
Fortalecimento do abdômen.
Aumento da massa muscular nos braços.
Alongamento da coluna.
Answer explanation
O exercício visa melhorar a dor, fortalecer o ligamento e a parte interna do ombro.
5.
OPEN ENDED QUESTION
5 mins • 1 pt
Explique a importância do alongamento após a prática de exercícios físicos, conforme demonstrado no vídeo.
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
O alongamento é crucial para equilibrar o corpo após o exercício, ajudando na recuperação muscular e prevenindo lesões. O vídeo demonstra alongamentos para pernas, costas, ombros e pescoço.
6.
OPEN ENDED QUESTION
5 mins • 1 pt
Descreva o circuito de alta intensidade (HIIT) demonstrado no vídeo, focando nos exercícios e no objetivo.
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
O circuito inclui agachamentos, saltos na escada, avanço em deslocamento, flexão de braço inclinada na barra e exercícios abdominais. O objetivo é um treino intenso para condicionamento cardiovascular e queima de calorias.
7.
OPEN ENDED QUESTION
5 mins • 1 pt
Na sua opinião, qual a maior vantagem de se exercitar em praças públicas, considerando as informações apresentadas no vídeo?
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
A maior vantagem é a acessibilidade e gratuidade, permitindo que pessoas de diferentes condições financeiras possam se exercitar ao ar livre, em contato com a natureza.
8.
OPEN ENDED QUESTION
5 mins • 1 pt
O vídeo apresenta dicas para diferentes níveis de condicionamento físico. Você acredita que essas orientações são suficientes para garantir a segurança durante os exercícios? Justifique.
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
As orientações são um bom ponto de partida, mas podem não ser suficientes para todos. É importante que cada pessoa avalie suas limitações e, se possível, busque orientação profissional para evitar lesões.
9.
OPEN ENDED QUESTION
5 mins • 1 pt
Após assistir ao vídeo, você se sente mais motivado(a) a utilizar os aparelhos de ginástica em praças públicas? Por quê?
Evaluate responses using AI:
OFF
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