Khám Phá Cơ Thể Con Người

Cơ thể vận động gồm có:

• hệ cơ và hệ xương

• hệ cơ

• hệ xương

• bộ da

Cơ bắp có chức năng gì trong cơ thể?

• Cơ bắp chỉ hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.

• Cơ bắp giúp tạo ra chuyển động, duy trì tư thế và hỗ trợ các chức năng sinh lý.

• Cơ bắp không có vai trò trong chuyển động.

• Cơ bắp chỉ giúp duy trì nhiệt độ cơ thể.

Khi nào thì cơ bắp của chúng ta hoạt động?

• Khi cơ thể nghỉ ngơi.

• Khi có thức ăn trong dạ dày.

• Khi không có hoạt động thể chất.

• Khi có tín hiệu từ hệ thần kinh.

Hệ xương có vai trò gì trong cơ thể?

• Hệ xương giúp tiêu hóa thức ăn

• Hệ xương nâng đỡ, bảo vệ cơ thể và tham gia vào sản xuất tế bào máu.

• Hệ xương điều chỉnh nhiệt độ cơ thể

• Hệ xương tạo ra hormone trong cơ thể

Cơ bắp nào giúp chúng ta nâng vật nặng?

• Cơ bắp nhỏ (cơ bụng)

• Cơ bắp thụ động (cơ tim)

• Cơ bắp lớn (cơ lưng, cơ đùi, cơ tay)

• Cơ bắp không liên quan (cơ mặt)

Có bao nhiêu loại cơ bắp trong cơ thể?

• Hai loại cơ bắp

• Bốn loại cơ bắp

• Ba loại cơ bắp

• Năm loại cơ bắp

Hệ xương có bao nhiêu xương trong cơ thể người lớn?

• 198

• 206

• 210

• 201

Cơ bắp có thể phát triển khi chúng ta làm gì?

• Tập thể lực và cung cấp dinh dưỡng đầy đủ.

• Ngủ nhiều hơn mà không vận động.

• Chỉ ăn kiêng mà không tập luyện.

• Chỉ tập cardio mà không bổ sung dinh dưỡng.

Xương nào là xương lớn nhất trong cơ thể?

• Xương cánh tay

• Xương đùi (femur)

• Xương sọ

• Xương sống

Cơ bắp có thể làm gì khi chúng ta chạy?

• Cơ bắp giúp tạo ra chuyển động và duy trì thăng bằng khi chạy.

• Cơ bắp chỉ giúp tăng cường sức mạnh khi đứng.

• Cơ bắp chỉ giúp duy trì nhịp thở khi chạy.

• Cơ bắp không có vai trò gì khi chạy.